Wat is het?

Er is een bewezen link tussen wat je eet en hoe je je voelt. Bovendien is voeding een van de drie pijlers (naast beweging en slaap) waar je meteen op kan inzetten bij het werken aan je fysieke gezondheid én je mentale gezondheid. Je kan er heel concreet mee aan de slag door voor jezelf haalbare doelen te zetten.

Tijdens de begeleidingssessies bekijk ik dus onder meer je voeding en bespreken we mogelijke veranderingen in je eetpatroon. Vervolgens bekijken we het effect op jouw klachten (angstklachten, depressieve klachten, zelfbeeld…)  en hulpvraag.